O frango ? o queridinho quando o assunto ? dieta.  J? contamos que ele tem digest?o mais f?cil que a carne e que tem muito menos gorduras que ela. Dessa maneira, comer frango reduz riscos de problemas no cora??o.

Mas os benef?cios n?o terminam a?. Separamos alguns motivos para n?o faltar frango no seu card?pio: 

Na carne de frango, encontramos uma enorme variedade de vitaminas, especialmente as vitaminas do complexo B, indispens?veis para o metabolismo celular, porque s?o fundamentais em processos energ?ticos e no funcionamento do est?mago, f?gado e intestino. Ele tamb?m rejuvenesce a pele e deixa os cabelos mais bonitos.  

Al?m disso, essa prote?na ? rica em vitamina B3, indispens?vel no sistema respirat?rio e na dilata??o de vasos sangu?neos. A sua car?ncia conduz ? fraqueza muscular e les?es na pele.

Tamb?m ? rica em ferro e em f?sforo, promovendo o fortalecimento do organismo. 

D? prefer?ncia aos cortes do peito, porque as quantidades de gordura saturada e colesterol s?o menores quando comparados aos outros cortes, como a coxa e a sobrecoxa.