Receitas caseiras para gripes e resfriados

Postado em 05/06/2019

 

O tratamento caseiro para gripe e resfriado mais eficaz consiste em tomar sucos de frutas ricos em vitamina C que fortalecem a imunidade e ch?s com propriedades anti-inflamat?rias que ajudam no combate ? dor de garganta.

Al?m disso, ? importante beber bastante ?gua para fluidificar as secre?es e tentar evitar alimentos que possam irritar a garganta ao engolir.

 

Disponibilizamos abaixo 5 receitas caseiras para ajudar no combate ? gripe e ao resfriado.

 

1 - Suco de laranja com lim?o e pr?polis

Por que ? bom?

Tem vitamina C

Como fazer: Espremer 2 laranjas + 1 lim?o e ado?ar com mel, por fim adicionar 2 gotas de extrato de pr?polis.

 

2 - Ch? de gengibre com lim?o

Por que ? bom?

Tem vitamina C e ? anti-inflamat?rio.

Como fazer: Colocar 1 cm de gengibre em 1 copo de ?gua e ferver. Adicionar gotas de lim?o a seguir.

 

3 - Suco de acerola

Por que ? bom?

Tem vitamina C.

Como fazer: Bater no liquidificador 1 copo com acerola e ?gua, coar, ado?ar com mel e beber a seguir.

 

4 - Suco de ma?? com mel

Por que ? bom?

? um bom expectorante.

Como fazer: Bater no liquidificador 2 ma??s, 1 copo de ?gua, 1/2 lim?o, coar e ado?ar com mel.

 

5 - Xarope de alho

Por que ? bom?

? um antibi?tico natural.

Como fazer: Ferver 150 ml de ?gua e 200 g de a?car. Adicionar aos poucos 80g de alhos amassados e ferver por 10 minutos. Coar e tomar 2 colheres por dia.