Na sociedade em que vivemos, existem diferentes raz?es pelas quais podemos nos sentir culpados sem motivos reais para isso. Em muitas ocasi?es, a culpa surge porque n?o satisfazemos as expectativas dos outros ou o que a sociedade espera de n?s.

Vejamos alguns exemplos que nos permitir?o entender isso melhor:

- Ser uma m?e ruim: muitas mulheres sofrem do que se conhece como depress?o p?s-parto. Isso faz com que elas se sintam culpadas, pois, em teoria, ser m?e deveria corresponder a uma ?felicidade absoluta?. Assim, nos casos em que essa expectativa n?o ? atendida, que s?o muitos, pode surgir a culpa.

- Merecer as agress?es do parceiro: as pessoas agredidas geralmente justificam o dano f?sico de seus parceiros devido a a?es ou atitudes que elas tiveram. Desta forma, n?o s?o capazes de deix?-los porque elas s?o as culpadas.

Trata-se de uma forma de autoflagela??o indireta. N?o ? ela mesma que est? se machucando, mas permite que outra pessoa o fa?a por ela.

A responsabilidade no efeito Dobby:

A culpa n?o tem que ser prejudicial. No entanto, passa a s?-lo quando se torna o causador de uma puni??o sem qualquer prop?sito al?m de experimentar o sofrimento. Uma culpa se torna perversa quando acaba com a nossa assertividade, permitindo que terceiros nos prejudiquem.

?s vezes, essa responsabilidade que carregamos em nossas costas surge em nossa inf?ncia. Talvez nossos pais depositassem em n?s todas as suas frustra?es. Talvez nos dissessem repetidas vezes que n?o merec?amos isso ou aquilo.

Tudo isso ficou na nossa mente e, ? medida que fomos crescendo, aprendemos a antecipar esse ?voc? ? o culpado? ou ?voc? errou?. N?s mesmos nos encarregamos de nos castigar.

Apesar de tudo isso, ? poss?vel sair do efeito Dobby. A melhor maneira ? fazendo um trabalho que nos permita melhorar nossa autoestima, com a ajuda de profissionais especializados isso se torna mais f?cil.

Quando conseguirmos melhorar o conceito que temos de n?s mesmos, come?aremos a ser mais flex?veis com nossos erros. Acima de tudo, deixaremos de estender nossa responsabilidade al?m de onde ela chega.

Portanto, se voc? sente que est? preso em uma esp?cie de caverna e a culpa ? o eco, se voc? se sentiu identificado com o efeito Dobby, n?o hesite em recorrer a um profissional da ?rea m?dica para um tratamento adequado.

Seu di?logo interno e a forma como voc? se trata v?o melhorar, e te ajudar?o a se proteger de fen?menos perigosos como a depend?ncia emocional de pessoas que est?o dispostas a satisfazer seus interesses tirando proveito do lado mais vulner?vel dos outros.

O ASSIM SA?DE d? dicas para que voc? tenha uma vida mais saud?vel.