Evitando problemas na coluna

Postado em 13/04/2022

Com o avan?o da idade ou a pr?tica de maus h?bitos por muito tempo, podem come?ar a surgir algumas complica?es na coluna. Em alguns casos, estas complica?es podem prejudicar outras partes do corpo, como: pernas, bra?os ou pesco?o.
Os principais problemas de coluna s?o:
- H?rnia de disco;
- Bico de papagaio;
- Artrose na coluna;
- Hiperlordose;
- Hiper cifose;
- Osteoporose;
- Escoliose.

Algumas das principais destes problemas causas s?o: sedentarismo, estresse, m? postura, envelhecimento natural do corpo, excesso de peso ou altera?es cong?nitas.

Confira formas de prevenir problemas e complica?es na coluna:
- Praticar atividades f?sicas regularmente com acompanhamento de um profissional e respeitando seu corpo;
- Evitar sobrecarga de peso, especialmente na coluna e regi?o lombar;
- Manter o peso corporal em n?veis saud?veis;
- Evitar m? postura, especialmente quando estiver sentado ou deitado;
- Procurar um especialista regularmente para acompanhar a sa?de da sua coluna ou caso sinta algum desconforto.

Para realizar tratamentos para a coluna, ? essencial consultar-se antes com um m?dico ortopedista, para que ele possa analisar e prescrever o tratamento ideal para o caso. Os tratamentos podem envolver medicamentos, fisioterapia ou cirurgia, em casos mais graves.