Benef?cios da vitamina C para o organismo

Postado em 10/06/2022

Voc? sabe da import?ncia da suplementa??o da vitamina C?
Essa vitamina presente em diversas frutas n?o ? produzida pelo organismo, por isso deve ser absorvida sendo inserida na alimenta??o ou atrav?s de suplementa??o.
Al?m de oferecer diversos benef?cios a sa?de, a vitamina C ? aliada da beleza da pele, devido ao seu alto poder antioxidante.

A falta dela no organismo ? apresentada, principalmente, por sintomas, como: cansa?o, indisposi??o, sangramento na pele e gengiva.
A vitamina C tamb?m pode beneficiar a sa?de das seguintes formas:
- Evitar e combater as marcas roxas que surjam na pele;
- Acelerar a recupera??o do corpo nas atividades f?sicas;
- Ajudar o sistema imunol?gico;
- Fortalecer os ossos, pois contribui na produ??o e absor??o de col?geno, fortalecendo as articula?es do corpo.