Dia mundial da doen?a de Alzheimer

Postado em 21/09/2022

Falhas na mem?ria, repeti?es, irritabilidade? A presen?a destes sinais na vida do idoso podem ser os primeiros ind?cios de uma doen?a recorrente na terceira idade: o Alzheimer.

Esta condi??o, que acomete cerca de 1,2 milh?es de idosos brasileiros, ? delicada e afeta n?o somente o paciente, mas toda a sua fam?lia.

Algumas dicas que podem ajudar a prevenir o Alzheimer s?o:
- Fazer diariamente jogos de estrat?gia, estimulando o c?rebro;
- Praticar 30 minutos de exerc?cio por dia;
- Adotar uma dieta mediterr?nea;
- Dormir 8 horas por noite;
- Manter a press?o arterial controlada;
- Manter o peso saud?vel;
- Controlar o estresse;
- Evitar fumar.