COMO PREVENIR O C?NCER DE MAMA?

Seguindo os passos fundamentais:

- Adotar h?bitos saud?veis, evitando obesidade, excessos de gordura, ?lcool, al?m do tabagismo;
- Praticar o auto-exame da mama;
- Realizar mamografias anuais depois dos 35 anos, quando a incid?ncia do c?ncer de mama come?a a aumentar.

FATORES DE RISCO:

Os fatores de riscos aumentam as possibilidades de a pessoa desenvolver a doen?a, geralmente quando dois ou mais fatores est?o presentes. S?o eles:

- Hist?rico familiar, principalmente nos casos em que a m?e ou a irm? apresentam a doen?a antes da menopausa;
- Conforme a idade avan?a, h? um aumento do n?mero de casos da doen?a;
- Se voc? teve a primeira menstrua??o precoce, a menopausa tardia (com in?cio ap?s os 50 anos), a primeira gravidez ap?s os trinta anos ou n?o teve filhos.

O QUE ? O AUTO-EXAME DAS MAMAS?

? o exame efetuado pela pr?pria mulher para verificar altera?es nas mamas

QUANDO FAZER O AUTO-EXAME DAS MAMAS?

Fa?a o auto-exame uma vez por m?s. A melhor ?poca ? logo ap?s a menstrua??o. Para as mulheres que n?o menstruam mais, o auto-exame deve ser feito no mesmo dia de cada m?s, como por exemplo, todo dia 15.

O QUE PROCURAR NO AUTO-EXAME?

Diante do espelho:
Deforma?es ou altera?es no formato das mamas;
Abaulamentos , retra?es ou mudan?a de colora??o de uma regi?o da mama;
Ferida ao redor do mamilo;

No banho ou deitada:
Caro?os nas mamas ou axilas;
Secre?es pelos mamilos;

COMO EXAMINAR AS MAMAS?

Diante do espelho: eleve e abaixe os bra?os. Observe se h? alguma anormalidade na pele, altera?es no formato, abaulamentos ou retra?es.

Durante o banho: com a pele molhada ou ensaboada, eleve o bra?o direito e deslize os dedos da m?o esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo at? a axila. Fa?a o mesmo na mama esquerda.
Deitada: coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a m?o esquerda sob a cabe?a. Com os dedos da m?o direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posi??o para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita. Com o bra?o esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da m?o direita.

MOVIMENTOS DA M?O DURANTE O AUTO-EXAME:

Vertical: a m?o desliza para cima e volta para baixo, cobrindo toda mama.
Espiral: a m?o realiza movimentos circulares, como ponteiro do rel?gio, indo da periferia da mama at? o mamilo.
Quadrantes: a m?o vai do mamilo at? a periferia da mama e volta.

C?NCER DE COLO DE ?TERO

O QUE ? O C?NCER DE COLO DE ?TERO?

? o segundo tumor maligno mais freq?ente na popula??o feminina, sendo superado apenas pelo c?ncer de mama. Caracteriza-se pelo surgimento de c?lulas anormais na regi?o do colo do ?tero. Ocorre geralmente em mulheres de 30 a 55 anos e ? cur?vel se for diagnosticado no in?cio.

FATORES DE RISCO:

- In?cio precoce da vida sexual antes dos 18 anos, as c?lulas ainda n?o est?o maduras e s?o mais sujeitas ?s mudan?as pr?-cancerosas causadas pelo HPV (v?rus do papiloma humano) e HSV (herpes v?rus tipo II);
- Contamina??o por doen?a sexualmente transmiss?vel;
- M?ltiplos parceiros sexual levando em considera??o que cada parceiro j? teve outros parceiros tamb?m;
- Falta de h?bitos de higiene;
- Fumo e contraceptivos orais (p?lulas) - o uso prolongado de contraceptivos, associado ao h?bito de fumar e m? alimenta??o, favorece as mudan?as pr?- cancer?genas.

COMO SE DETECTA O C?NCER CERVICAL?

O c?ncer cervical ? um tumor que progride relativamente lento e o exame preventivo (p?lvico e Papanicolau), realizado pelo seu ginecologista, detecta a altera??o celular antes que se apresente qualquer sintoma da doen?a, pois este tipo de c?ncer n?o apresenta sintomas na sua fase inicial. J? quando totalmente invasivo, o principal sintoma ? o sangramento.

NO QUE CONSISTE O EXAME PAPANICOLAU OU PREVENTIVO?

Consiste na coleta de material do colo do ?tero (regi?o interna e externa) e da vagina (fundo de saco). ? um exame de baixo custo e indolor e reduz em 70% a mortalidade por c?ncer de colo de ?tero.

DEVEM REALIZAR O EXAME PAPANICOLAU UMA VEZ POR ANO:

- Jovens a partir dos 18 anos, mesmo que n?o tenham iniciado a vida sexual.
- Jovens com menos de 18 anos que j? tiveram rela??o sexual;
- Todas as mulheres que t?m ou tiveram vida sexual.

DEVEM REALIZAR O PAPANICOLAU DUAS VEZES POR ANO TODAS AS MULHERES QUE:

- J? tiveram altera??o celular constatada em exame anterior;
- J? se trataram de c?ncer cervical;
- J? fizeram cirurgia de retirada de ?tero;
- Est?o entrando ou entraram na menopausa (40/50 anos);
- T?m constantes infec?es vaginais via rela??o sexual.

HPV-V?RUS DO PAPILOMA HUMANO

O HPV ? o v?rus sexualmente transmiss?vel mais comum. O Minist?rio da Sa?de estima que cerca de 3% das mulheres portadoras do HPV podem desenvolver c?ncer de colo uterino.
Geralmente, as pessoas entram em contato com o HPV no in?cio de sua vida sexual, logo n?o ? sin?nimo de promiscuidade, ou de ter v?rios parceiros.

COMO SE DETECTA O HPV?

O v?rus pode se manifestar por verrugas esbranqui?adas ou pequenos sinais que aparecem na regi?o genital. Pode-se detectar o v?rus atrav?s do exame preventivo. A mulher que sempre faz o preventivo e tem o diagn?stico do v?rus no ?ltimo exame, pode achar que adquiriu a doen?a recentemente e que foi infectada pelo parceiro. Geralmente o sistema imunol?gico consegue eliminar o v?rus ou mant?-lo em um estado inativo, em que n?o existem les?es, por?m suas manifesta?es podem aparecer ou reaparecer em qualquer momento da vida.

CONHE?A O V?RUS

Existem mais de 120 varia?es do v?rus; manifesta-se tanto nas mulheres como nos homens; cerca de 20% da popula??o adulta, sexualmente ativa, t?m HPV; n?o h? provas de que roupas ?ntimas, assentos de vasos sanit?rios, sabonetes ou beijos sejam focos de transmiss?o; fumantes t?m mais chances de ter a doen?a agravada; o per?odo de incuba??o do HPV pode variar de dois meses a muitos anos; quem tem o v?rus apresenta maior probabilidade de contrair qualquer outra doen?a sexualmente transmiss?vel (DST) ou at? o v?rus da Aids, caso n?o se previna com uso de preservativo, ou n?o procure tratamento.
O perigo do HPV ? quando os sintomas s? se manifestam no colo uterino e no pr?prio ?tero. ASSIM, muitas mulheres descobrem que est?o com a doen?a num est?gio muito avan?ado. Mesmo com o risco da doen?a evoluir para o c?ncer, a paciente n?o deve se apavorar, assim como n?o deve negligenciar o tratamento dos sintomas.

A mulher desempenha o papel de m?e, filha, esposa e profissional. Tem consci?ncia, melhor do que ningu?m, que deve cuidar de si, para enfrentar esta jornada com mais sa?de. Portanto, deve previnir-se pois diagn?stico precoce ainda ? a maior arma para manter-se saud?vel.