Grupo Assim

Política de privacidade

Utilizamos cookies para facilitar acesso e analisar tráfego (veja nossos termos). Você concorda com nossos cookies se continuar a usar o nosso site.

Saúde e Bem Estar Sáude e Bem Estar


Você gosta de azeitonas? Conheça 9 benefícios deste fruto

Postado em 13/01/2021


 

A Azeitona é um fruto oleaginoso usado para cozinhar! Este fruto, nasce de árvores chamadas Oliveiras e traz muitos benefícios ao organismo. Ela surgiu no Mediterrâneo, provavelmente na Ilha de Creta, no sul da Grécia.


Veja os 9 benefícios ao organismo deste fruto:


1. Prevenir aterosclerose, por ser rica em flavonas com ação antioxidante;


2. Prevenir trombose, por ter ação anticoagulante;


3. Reduzir a pressão arterial, por facilitar a circulação sanguínea;


4. Prevenir câncer de mama, por reduzir as chances de mutação das células;


5. Melhorar a memória e proteger contra retardamento mental, por combater os radicais livres;


6. Reduzir a inflamação do organismo, por inibir a ação do ácido araquidônico;


7. Melhorar a saúde da pele e impede o envelhecimento precoce por possuir fator antioxidante;


8. Proteger a retina e favorecer a saúde dos olhos, por conter hidroxitirosol e a zeaxantina;


9. Reduzir o colesterol ruim, por ser ricas em gorduras monoinsaturadas.

 

Fonte: Tua Saúde