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Beber café todos os dias faz mal à saúde?

Postado em 04/05/2022




Afinal, beber café faz mal para a saúde?
Não! O consumo de café não oferece perigo a saúde, desde que seja feito com moderação.

O café é considerado a bebida mais consumida no mundo e pode afetar o humor e o comportamento de cada indivíduo de formas diferentes, não trazendo qualquer efeito para algumas pessoas e provocando ansiedade e agitação em outras.
É comum, para algumas pessoas, desenvolver o hábito de beber café todos os dias. Sendo uma medida moderada da bebida, este ritual pode auxiliar na produção de serotonina, motivar o bem-estar e energia para desempenhar tarefas. O consumo moderado de café também está cientificamente associado aos estudos sobre prevenção de doenças como Parkinson, Alzheimer, cirrose e diabetes.

Porém, assim como qualquer outro tipo de consumo, se feito regularmente em excesso, pode provocar ansiedade e dificuldade para dormir.
O argumento de que o consumo de café é capaz de causar gastrite é um mito, mas o ideal é que pacientes que já apresentem casos de problemas de estômago evitem a bebida. Esta recomendação é feita pois o café estimula o sistema nervoso central e isto pode ocasionar uma maior produção de ácido no estômago.


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