Seja bem-vindo!
Sobre nós
Grupo ASSIM
Palavra da Presidência
Informações Financeiras
Pesquisa de Satisfação
Qualificação ANS
Nossos Números
Nossos Diferenciais
Revista ASSIM SAÚDE
Projetos Sociais
Programa de Integridade
Mensagem da Presidência Programa de Integridade
Código de Conduta
Assessoria de Imprensa
Organograma Grupo Assim
Relatório de Transparência e Igualdade Salarial de Mulheres e Homens
Políticas
Política de Recepção e Tratamento de Denúncias
Política de Diversidade e Inclusão
Política de Relacionamento com Agentes Públicos
Política de Brindes, Presentes e Hospitalidades
Guia de Combate ao Assédio Sexual
Guia de Combate ao Assédio Moral
Guia de Combate à Discriminação
Politica de Compliance
Nossos planos
Redes de atendimento
Médica
Odontológica
Acesso rápido
Atendimento e Serviços
Responsável pela Empresa
> 2ª via de boleto
Clientes - Agência Virtual
> 2ª via de boleto
> Dados contratuais
> Carteira Digital
Credenciamento
> PF - Pessoa Física
> PJ - Pessoa Jurídica
Login
Cliente
Cliente Prefeitura do Rio de Janeiro
Cliente Migrado Memorial Saúde
Responsável pela Empresa
Corretor
Credenciado Médico
Credenciado Odonto
Colaborador
Atendimento Online
Pedido de Credenciamento
TELEMEDICINA
SEJA NOSSO CLIENTE
Acesso rápido
> Atendimento e Serviços
Clientes - Agência Virtual
> 2ª via de boleto
> Dados contratuais
> Perguntas frequentes
Credenciamento
> PF - Pessoa Física
> PJ - Pessoa Jurídica
LOGIN
Cliente
Responsável da Empresa
Corretor
Credenciado Médico
Credenciado Odonto
Colaborador
Login
Cliente
Responsável da Empresa
Corretor
Credenciado Médico
Credenciado Odonto
Colaborador
Home
Saúde e Bem Estar
Artigos
Saúde e Bem Estar
Como os exercicios fisicos podem ajudar no tratamento das varizes?
Postado em 24/06/2022
As varizes podem ser encontradas em espessuras diversas sendo causadas por problemas de circulação sanguÃnea e por fatores hormonais.
Além desses fatores, problemas como: obesidade, sedentarismo, postura, uso de anticoncepcionais e trombose influenciam no aparecimento das temidas e dolorosas varizes.
A prática esportiva ajuda a minimizar as dores e o cansaço sentido por quem tem varizes. Procurar exercÃcios que auxiliam na circulação sanguÃnea é essencial para ter uma vida mais ativa. ExercÃcios que envolvem alta intensidade não são aconselháveis.
Veja alguns esportes indicados:
- Caminhada é um excelente exercÃcio para fortalecimento dos músculos da panturrilha, estimulando a circulação nas pernas;
- Natação e hidroginástica são indicados, pois, atividades na água aumentam a circulação sanguÃnea, evitando o surgimento das varizes;
- Pedalar em baixa intensidade fortalece os membros inferiores;
- Pilates é um exercÃcio completo, pois além de tonificar os músculos, melhora a circulação e aumenta a flexibilidade. Além disso, proporciona o relaxamento corporal, que alivia os incômodos causados pelas varizes.
Voltar
×
×
Centrais de
Relacionamento
X