Dia mundial da doença de Alzheimer

Postado em 21/09/2022

Falhas na memória, repetições, irritabilidade… A presença destes sinais na vida do idoso podem ser os primeiros indícios de uma doença recorrente na terceira idade: o Alzheimer.

Esta condição, que acomete cerca de 1,2 milhões de idosos brasileiros, é delicada e afeta não somente o paciente, mas toda a sua família.

Algumas dicas que podem ajudar a prevenir o Alzheimer são:
- Fazer diariamente jogos de estratégia, estimulando o cérebro;
- Praticar 30 minutos de exercício por dia;
- Adotar uma dieta mediterrânea;
- Dormir 8 horas por noite;
- Manter a pressão arterial controlada;
- Manter o peso saudável;
- Controlar o estresse;
- Evitar fumar.